गर्भधारण के दौरान वजन बढ़ाने पर नियंत्रण के लिए योग और व्यायाम
1. गर्भावस्था में वजन बढ़ना: एक स्वाभाविक प्रक्रियाजब मैंने पहली बार प्रेग्नेंसी का अनुभव किया, तो सबसे पहले मेरे मन में यही सवाल आया कि क्या मेरा वजन बहुत ज़्यादा…
कामकाजी महिलाओं के लिए मातृत्व अवकाश और उनके अधिकार: भारत में कानूनी परिप्रेक्ष्य
भारतीय महिलाओं का कार्यस्थल पर परिवर्तनशील चेहराभारत में पिछले कुछ दशकों में कामकाजी महिलाओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। पहले जहाँ महिलाएँ मुख्य रूप से घर और परिवार…
बच्चों के व्यवहार में बदलाव: चिकित्सकीय जांच कब आवश्यक?
परिचय: बच्चों के व्यवहार में बदलाव को समझनाहर भारतीय परिवार में बच्चे के व्यवहार में छोटे-मोटे बदलाव आम बात हैं। कभी-कभी ये बदलाव केवल उम्र या वातावरण के साथ होते…
प्राकृतिक स्थितियों में स्तनपान: शिशु के संकेत और सही समय
1. स्तनपान के प्राकृतिक लाभभारत में पारंपरिक रूप से माँ का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम माना जाता है। प्राकृतिक स्थितियों में स्तनपान करने से न केवल शिशु को पोषण…
कामकाजी माताओं के लिए नवजात शिशु के दिनचर्या और नींद का समायोजन
1. कामकाजी माताओं के लिए नवजात शिशु की दिनचर्या की शुरुआतजब आप कंपनी जॉइन करने के बाद पहली बार माँ बनती हैं, तो अपने नवजात शिशु की देखभाल और ऑफिस…
बच्चों में टीके के दुष्प्रभाव: पहचान, प्रबंधन, और रोकथाम
1. टीके के दुष्प्रभाव क्या हैं?जब भी हम अपने बच्चों को टीका लगवाते हैं, तो हमारे मन में एक चिंता रहती है कि कहीं इससे कोई साइड इफेक्ट तो नहीं…
Posted in6 महीने तक केवल स्तनपान शिशु पोषण
स्तनपान और शिशु रोग-प्रतिरोधक क्षमता: पहले छह महीने की चुनौतियाँ और समाधान
1. स्तनपान का महत्व भारतीय समाज मेंभारत में स्तनपान न केवल एक जैविक प्रक्रिया है, बल्कि यह सांस्कृतिक और पारिवारिक परंपराओं का भी अहम हिस्सा है। पुराने समय से ही…
Posted inआहार और पोषण सलाह गर्भावस्था देखभाल
गर्भावस्था में मानसिक स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्व: भारतीय दृष्टिकोण
1. भारतीय खाद्य संस्कृति और गर्भावस्थाभारत में गर्भावस्था के दौरान खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यहाँ की पारंपरिक खाद्य संस्कृति गर्भवती महिलाओं के लिए संतुलित और पोषक आहार…
बच्चों में कमजोरी और सुस्ती: यह सामान्य है या डाक्टर की जरूरत?
परिचय: बच्चों में कमजोरी और सुस्ती के सामान्य कारणहर माता-पिता अपने बच्चे की ऊर्जा और सक्रियता को देखकर खुश होते हैं, लेकिन कभी-कभी बच्चे सामान्य से ज्यादा थके-थके या कमजोर…
Posted inअस्पताल में क्या लेकर जाएं प्रसव और जन्म
प्रतियोगी अस्पतालों द्वारा दी जाने वाली सुविधा और अस्पताल बैग में आवश्यक वस्तुएँ
भारतीय अस्पतालों में दी जाने वाली प्रमुख सुविधाएँभारत में जब भी परिवार के किसी सदस्य को अस्पताल ले जाना पड़ता है, तो हर पिताजी यही सोचते हैं कि कौन सा…