दूसरी तिमाही में किए जाने वाले व्यायाम और योगासन
1. दूसरी तिमाही में व्यायाम का महत्वगर्भावस्था की दूसरी तिमाही आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक आरामदायक मानी जाती है। इस समय महिला के शरीर में कई बदलाव होते…
प्रेग्नेंसी में योगासन: पहली तिमाही के लिए सुरक्षित योग
1. प्रेग्नेंसी में योगासन का महत्त्वगर्भावस्था की पहली तिमाही एक बहुत ही संवेदनशील समय होता है। इस समय महिला के शरीर और मन में कई प्रकार के बदलाव आते हैं।…
गर्भावस्था में योग का महत्व और इसके लाभ
1. गर्भावस्था में योग का महत्व भारतीय संस्कृति की दृष्टि सेभारत में योग की परंपरा हज़ारों वर्षों से चली आ रही है। गर्भावस्था के समय योग को शारीरिक और मानसिक…