प्रेग्नेंसी के दौरान ज़रूरी पोषक तत्व: भारतीय भोजन में कैसे शामिल करें

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1. प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों का महत्वगर्भावस्था के दौरान शरीर को खास देखभाल और सही पोषण की आवश्यकता होती है। इस समय महिला का शरीर न केवल अपनी ज़रूरतें पूरी…
गर्भावस्था में संतुलित आहार का महत्व और उसका भारतीय संदर्भ में पालन कैसे करें

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1. गर्भावस्था के दौरान संतुलित आहार का महत्वगर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक बेहद महत्वपूर्ण समय होता है। इस समय महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते…